الطريقة الأسهل لإستخدام قشر البصل والحصول علي فوائده هي إضافة عدد قليل من قشر البصل إلي الحساء و الصلصة و السماح بتركها في الحساء حتي ينضج بشكل صحيح. و في وقت لاحق يمكنك اخذ القشر ونقعه في الماء وتناوله.
هناك طريقة أسهل لإستخدام قشر البصل هي شاي قشر البصل من خلال ترك قشر البصل منقوع في الماء الدافئ لبعض الوقت.
يتم إستعمال قشور البصل عن طريق غليها و إستخدام مائها أو نقعها و غسل الشعر به لمدةٍ زمنيةٍ معينة، وتفيد القشور في منع تساقط الشعر و منع ظهور الشعر الأبيض، كما أن ماء البصل يزيد من كثافة و طول الشعر، و أخيراً يقضي على قشرة الشعر المزعجة.
و يرجع السبب في ذلك إلى وجود الكبريت بكثرة في البصل و هو معدن يساعد على إنتاج الكولاجين، و بالتالي الحفاظ على صحة الشعر من أي أضرار أو تلف.
البصل بصفة عامة من الأطعمة الغنية بفيتامين C و هو أحد الفيتامينات الهامة المسئولة عن زيادة المناعة و رفع معدل حرق الدهون بالجسم، كما أنه غني بالألياف الطبيعية و لذلك يعتبر مكافح للسمنه. حيث يوصف بكثرة لكل من يتبع أنظمة الحمية الغذائية السليمة.
إذا قمت بتناول طبق صغير من حساء البصل و الطماطم (بدون ملح) قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة، فسيجعلك ذلك تقلل من نسبة تناولك للطعام، و يرفع معدل حرق الدهون.
البصل بصفة عامة من الأطعمة الغنية بفيتامين C و هو أحد الفيتامينات الهامة المسئولة عن زيادة المناعة و رفع معدل حرق الدهون بالجسم، كما أنه غني بالألياف الطبيعية و لذلك يعتبر مكافح للسمنه. حيث يوصف بكثرة لكل من يتبع أنظمة الحمية الغذائية السليمة
يزيد البصل من نسبة الأنسولين في الجسم و بالتالي فهو علاج طبيعي لمرض السكري، عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم. و يفضل شرب مغلي البصل لهذا الغرض
0 التعليقات:
إرسال تعليق