ملعقة واحدة قبل النوم تفقدك 9 كيلوجرامات خلال 30 يوم فقط

ملعقة واحدة قبل النوم تفقدك 9 كيلوجرامات خلال 30 يوم فقط

مكونات وصفة التخسيس

كل ما ستحتاجونه هو:

1 – فنجان من الكركم المبشور.

2 – فنجان من الزنجبيل المبشور.

3 – فنجان من قشر الليمون المبشور.

4 – فنجان من قشر البرتقال المبشور

5 – فنجان من القرفة البودرة او المبشورة.

طريقة التحضير

إمزجوا كل المكونات السابقة معاً بطريقة جيدة جداً حتى تحصلوا على مزيج متجانس ثم ضعوها ببرطمان زجاجي، و يمكنكم حفظها بالثلاجة كل يوم قبل النوم.

إغلى فنجان صغير من الماء أو كوب متوسط الحجم و ضع من الخليط بالبرطمان ملعقة واحدة بالفنجان وقلبه جيدا و إتركه خمس دقائق ثم صفي المشروب وتناولوه على الفور ستلاحظون النتيجه خلال ايام.